Gründe für eine Einzeltherapie:

• Persönliche sexuelle Anliegen: persönliche sexuelle Fragen, Ängste oder Unsicherheiten klären, die sich auf ihre Beziehung auswirken könnten.
• Emotionale Blockaden: negative Glaubenssätze auflösen, Scham- oder Schuldgefühle, Wut, Ängste
• Individuelle Beziehungsaspekte: persönliche Beziehungsmuster erkennen und verstehen, um sie besser in Partnerschaften einzubringen.
• Kommunikationsverbesserung: Sie lernen, ihre Bedürfnisse und Wünsche klarer zu kommunizieren, was die Intimität und Verbindung in Partnerschaften fördern kann.
• Persönliche Entwicklung und Selbstwertgefühl: ihr Selbstwertgefühl stärken und persönliche Ziele entwickeln.
• Bewältigung von individuellen Beziehungsherausforderungen: wie Trennungsschmerz, Eifersucht, Misstrauen oder Bindungsängste
• Vergangene Traumata oder sexuelle Probleme: traumatische sexuelle Erfahrungen verarbeiten, die das Vertrauen beeinträchtigen oder zu sexuellen Dysfunktionen führen können.
• Persönliche Veränderungen oder Lebensübergänge: persönliche Veränderungen, die sich auf ihre Sexualität oder Beziehung auswirken können, wie z.B. die Geburt eines Kindes, der Eintritt in die Menopause oder das Älterwerden.

Therapieansatz & Ziele

Einzeltherapie ist eine wichtige Form der Therapie, da man, nochmal ganz anders als in der Paartherapie, eine tiefere und intensivere Ebene erreichen kann. In der Einzeltherapie können verschiedene Themen behandelt werden, wie zum Beispiel Beziehungsprobleme, sexuelle Schwierigkeiten oder persönliche Blockaden, aber auch vieles mehr. Für Einzelpersonen, die in Beziehungen sind, sind diese Themen manchmal leichter zu besprechen in einem Einzelsetting, als in einem Paarsetting, da man dort teilweise gehemmter und schambehafteter ist. Innerhalb der Therapie können alte Beziehungsmuster aufgebrochen werden, aus alten Fehlern gelernt werden und somit eine erfülltere Zukunft kreiert werden. Somit können Sie nicht nur in zukünftigen oder bestehenden Beziehungen lernen, besser zu interagieren, sondern fördern gleichzeitig auch Ihre eigene Selbstfürsorge. Durch meine Unterstützung als Therapeutin können Sie lernen, mit Ihren Gefühlen und Gedanken umzugehen und neue Wege zu finden, um Ihr Leben zu verbessern. Ich begleite Sie bei Ihrem ganz individuellem Prozess mit viel Empathie, Kompetenz und schaffe einen vertrauenswürdigen und sicheren Raum.

Mein Fokus liegt darauf, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Freude und Erfüllung in ihrem Leben zu finden, neue Perspektiven einzunehmen und ihre Selbstakzeptanz zu stärken. 

Methoden und Übungen, auf die ich dabei zurückgreife, sind z.B. Teile-Arbeit, Aufstellungsarbeit, Schattenarbeit und andere erlebnisorientierte Methoden. 

Bei Fragen scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren.